SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy spalacz

  • Witam panowie! Tak wiec poczawszy od dnia dzisiejszego podkrecam aeroby do 45 min po treningu silowym ( wyjatkiem jest wtorek kiedy tych aero nie krece ) oraz w dni bez treningu silowego 60min. Mam nadzieje ze pomoze mi to w utraceniu w szybszym czasie obwodow w pasie oraz tkanki tluszczowej ktora nadal oblewa moje cialo do suplementacji dojdzie [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-21 12:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie .. ważne pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bez treningu, jeżeli w treningowe to przed czy po? - HIIT czytałem żeby nie wykonywać na czczo, czy tak?? - HIIT czy można wykonywać równierz w dni treningu (wiem że można kiedy sie chce bo to moja sprawa tylko chodzi mi o punkt widzenia utraty mięsni) - czy na początek taka dietka będzie ok: białka bez zmian, ww obcinam do 200g, tłuszcze do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2008-02-17 16:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz tluszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spalacz stosujesz w wypadku kiedy chcesz dokończyć redukcję. Dużo również zależy od BF. Jeżeli masz mały % BF to wtedy możesz brać Spalacz żeby zrzucić jeszcze bardziej. Przy dużej tkance tłuszczowej Spalacz nie przynosi żadnych korzyści. Na początku dieta i trening w zupełności wystarczy.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2016-05-10 17:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na masę

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] treningu, łykam sobie druga porcje BCAA+kreatyny i robię dodatkowe 30 minut ćwiczeń aerobowych? a po powrocie do domu porządny posiłek z dużą dawką węglowodanów i białka? 2) kiedy najlepiej brać ten spalacz rano i przed treningiem w DT oraz rano i wieczorem w DNT? 3) czy taki szejk proteinowy (np. BSN Lean Dessert z chudym mlekiem) tuż przed snem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2330 Data: 2008-11-05 23:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Producenci - którzy najlepsi?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bialko/gainer kup tylko wtedy kiedy masz braki w diecie. BCAA + spalacz to dobre rozwiazanie na gubienie fatu i utrzymanie miesni, jesli zaczynasz. Napewno nie bierz krety + spalacz bo to sie mija z celem.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4730 Data: 2011-05-07 15:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BSN z serii DNA! Ponadto liczę na poprawę wyników siłowych i zaliczenie 500kg w trójboju. Prowadziłem już na forum dziennik w "Prodżekcie Dzika Masa" UNS. Czas i okres kiedy zostanie przeprowadzony test jak najbardziej mi odpowiada i nie zamierzam zrezygnować w trakcie. Zobowiązuje się do przeprowadzenia uczciwego i rzetelnego testu jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-22 20:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Misja 7% BF. Realia ?

    Post
    Iron Horse Series

    [...] sie lekka stagnacja i kazdy 0.1% będzie cięzko spalić ale robie co mogę. Strasznie wymiótł mnie Mitotropin, prawdopodobnie najlepszy spalacz jaki w zyciu bralem od czasów kiedy (chyba z 8 lat) wycofany został z amerykańskiego rynku adipokinetix który mial w skladzie efedryne i johimbine na raz. Po prostu jest niesamowity ten mitotropin, za [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-22 19:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GRUNWALD 2- tamarama kontra body fat

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bialka, ale koncentrat tez moze byc, szkoda tylko ze ma tyle cukrow, no ale ciezko o bialko z mniejsza iloscia w popularnych sklepach. Dobrze, ze nie wizielas bialka z jakims "spalaczem" to i tak lipa a przeciez bialko ma byc dla ciebie zastepstwem posilku i musisz go moc brac kiedy chcesz, a nie kiedy "spalacz nakazuje".

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 8531 Data: 2009-10-15 09:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzięki za porady. Teraz mogę jechać już normalną dietą, na siłowni również byłem więc rozruszałem organizm. Tak więc muszę spalić to co władowałem w bebech przez dni kiedy konsumowałem jakieś suchary i słodzone napoje ---------------------- Co z tym wapniem? Warto ładować go do organizmu przy redukcji? (w jakich dawkach, jak już i w czym [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5248 Data: 2009-03-07 10:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] progres. Jak chcesz zwiekszyc sile klaty to byc moze zmodyfikuj FBW pod siebie czyli-daj trening klaty odzielnie a reszte trenuj w dni fbw iNightWolf, spoko śniadanie, kiedyś próbowałem, ale rano mleko na mnie niezbyt dobrze działa - jeśli chodzi o żołądek Coś w zamian? Może rozszerzyć to śniadanie, które teraz wcinam? Tylko o co [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5248 Data: 2009-03-07 18:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BARDZO PROSZEEE O POMOCCC !!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tluszczu 3. uwazam ze BCAA nie jest ci potrzebne, tak samo spalacz na tym etapie jak bedziesz bardzo "potrzebowal" to poczekaj z zakupem na druga czesc tego cyklu kiedy juz bedziesz mial malo kalorii a obwody beda opornie spadac 4. omega3 jak najbardziej, trzeba brac. 5. tak mnie ciekawi w jaki spsosob w tej diecie masz tylko117g ww, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3258 Data: 2010-02-13 22:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rekompozycja wg. Dawidowicza - str. 46

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] moze kolo 17 ? startowo pewnie kolo 20 ;) SUPLEMENTACJA jest to równocześnie 3 tydzień na cyklu kreatynowym (cm 3 trec - polecam czuć lekki przyrost siły) oraz 4 tydzień od kiedy jadę na lipo x pack - spalacz o dobrym działaniu, ciekawym składzie itp. przedtreningowo jeśli padam na ryjek łykam S.A.W Treca - w dawce 6-8 caps - polecm - działa ok [...]

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-09 08:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja od 30.09.2013r

    Post
    Trening dla początkujących

    do kiedy ciągniesz redu? jak będziesz czuł zastój to walisz spalacz?

    Odpowiedzi: 651 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-10 12:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch .foto telacja pomoc. !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie jesteśmy nastawieni do spalaczy-po prostu to jest coś po co się sięga kiedy wyczerpiesz już absolutnie "naturalny" potencjał redukowania - za pomocą diety i treningu, kiedy pojawi się zastój przez który nie jesteś w stanie przejść - wtedy dorzucasz spalacz który znów ruszy do przodu wszsytko.Ty nawet jeszcze nie zaczełeś, poza tym tak jak [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 11048 Data: 2011-11-29 07:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kartofli, staram sie zdrowo odżywiać. Na energetyki kawe etc raczej reaguje biernie - tzn z reguły brak pobudzenia Zdrowie- raczej bez problemów. Jedyny spalacz jaki kiedy kolwiek brałem to THERMO SPEED - brak efektów jakich kolwiek. Hola, hola kolego! 1. Wpierw dieta - popraw michę, bo to podstawa. Nie wystarczy "JEŚĆ MAŁO". Organizm [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 12333 Data: 2014-10-18 23:01:11 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • mam problem ze swoim brzuszkiem,pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    ok, Pyt 1.czyli mam brac spalacze nawet jesli tego dnia nie cwicze? a jesli w dniu kiedy biore spalacz i cwicze tylko na same posladki,tzn cwicze na ich miesnie ,zeby sie powiekszyly, a spalacz bedzie wywolywal odwrotna reakcje i nic mi nie przybedzie na pupie:( ? Pyt 2.Chcialam tez dodac...to odnosnie diety zaczelam ograniczac weglowodany i [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5189 Data: 2006-02-08 22:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maksymalna masa, maksymalna redukcja. Jak?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (brzuch i łydki na koniec treningu. Ale takie ułożenie nie jest regułą można przeplatać partie, a grupy priorytetowe dać na początek treningu, kiedy jesteśmy pełni sił. ALRI Cały trening rozpisany jest równo na 9 tygodnie podzielony na 1,4,7 tydzień power 2,5,8 tydzień rep range i 3,6,9 shock W tygodniach power [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5999 Data: 2009-02-25 16:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - to IMO olej spalacz moze za dlugo juz jedziesz na niskich weglach - tez moze byc problem te kilka miechow recompu na niskich pewnie tez bylo Albo mozesz dac tez 2dni kiedy walniesz duzo wegli - jesli to masa oczywiscie jesli dalej lekki rekomp to mniej - ale wiecej niz masz teraz w pozostaly dzien DT zmniejszysz ilosc o ~50g w DNT tez [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-16 21:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening DoggCrapp

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] musisz znaleźć takie, które są odpowiednie dla Ciebie, chociaz nie powinny się one jakoś diamteralnie różnić. Kiedy trzymam się górnych górnych przedziałów nabieram masy, kiedy trzymam sie dolnych - chudnę i codziennie decyduje ile zjem wegli, w zależności od tego jak się czuje, co pokazuje waga, jak mi idzie na silce, itd, jak już pisałem. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9282 Data: 2009-11-13 13:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    siema, jak dawkować spalacz activlab man burner? 2 raz po 2 tabsy? jak na opakowaniu? Czy zacząć od dwóch? I kiedy je brać?

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-12 17:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)